10 Ways to Improve Your Morning Routine

10 Ways to Improve Your Morning Routine

The way you start the morning can have a big impact on the rest of your day. If you begin every day feeling harried and rushed instead of productive and streamlined, it may be time to revamp your morning routine. Start by getting into action with simple activities like taking a walk, going to the gym, or practicing an invigorating morning exercise, such as tai chi or yoga. Here are 10 helpful tips that can help to improve your morning routines. Some simple ways include: focusing on positive energy, eat a healthy breakfast and many more at: http://www.everydayhealth.com/healthy-living-photos/10-ways-to-improve-your-morning-routine.aspx#03  

 

10 Maneras de mejorar tu rutina matutina

La manera en la que empiece la mañana tiene un impacto muy grande en el resto del día. Si usted empieza cada día sintiéndose apurado en vez de productivo y enfocado, es hora de rehacer su rutina matutina. Empiece con un poco de actividad física como caminar, ir al gimnasio o practicar ejercicios matutinos energéticos por ejemplo, tai chi o yoga. A continuación puede ver 10 consejos que le pueden ayudar a mejorar su rutina matutina. Algunas ideas sencillas son: enfocarse en energía positiva, comer un desayuno saludable y puede encontrar mas información en el siguiente enlace: http://www.everydayhealth.com/healthy-living-photos/10-ways-to-improve-your-morning-routine.aspx#03  

Home Workouts

With all the fitness craze ideas, many forget how expensive gym memberships can become. Here are some great ideas to do at home. These at home exercises can be done in 20 minutes. This quick exercise can boost your mood and help you to get other things done around the day. These 13 quick exercises may be challenging, but they save time and money from the gym. Check out the exercises at http://www.shape.com/fitness/cardio/no-running-cardio-workout-you-can-do-home

Con tantas ideas locas sobre ejercicio, muchos olvidan lo caro que puede costar el ser miembro de un gimnasio. Aquí le mostramos unas ideas de cómo hacer ejercicio en casa. Estos ejercicios se pueden hacer en solo 20 minutos. Estos ejercicios rápido pueden cambiarle su estado de animo, y ayudarle a estar mas concentrado en otras tareas a lo largo del dia. A continuación pueden ver 13 ideas donde pueden mejorar mucho y a la vez pueden ahorrar tiempo y dinero por no ir al gimnasio. Vea el siguiente enlace si esta interesado http://www.shape.com/fitness/cardio/no-running-cardio-workout-you-can-do-home