Family Fitness

Are you looking to get your family in shape? Here are 5 simple ways for your whole family to enjoy at the gym or at home. The 5 simple ways that you can incorporate family fitness include: Making time to Play, walking or biking everywhere you can, plan active family gatherings, sing and dance while you clean, and make yard work less of a chore for more family exercise. Read more about these exciting family fun activities to improve your fitness at http://www.webmd.com/parenting/raising-fit-kids/move/family-fitness-ideas

 

Si esta intentado que toda su familia se ponga en forma, aqui le mostramos 5 pasos muy sencillos para que todos puedan disfrutar de un gimnasio en vuestro propio hogar. Los 5 pasos mas sencillos que usted puede incorporar incluye: tener tiempo para jugar, andar, or montar en bicicleta en cualquier sitio que puedan, planear actividades en familia, cantar y bailar mientras esta limpiando y tambien enfocar las tareas del hogar como hacer ejercicio en familia. Lea mas informacion sobre esta increible oportunidad para hacer acitivades en familia y a la vez mejorar su bienestar en el siguiente enlace: http://www.webmd.com/parenting/raising-fit-kids/move/family-fitness-ideas